카테고리 없음

🎯 라스트 워: 서바이벌 살아남기 위한 영웅과 전략 가이드 - 초보부터 고수까지 완벽 정복법!

요즘 유튜브 광고로 자주 보이는 그 게임, 라스트 워: 서바이벌 해보셨나요? 좀비 아포칼립스 세상에서 살아남아야 하는 전략 게임인데, 생각보다 정말 중독성이 강해요. 처음엔 단순해 보이지만 파고들수록 깊이가 있는 게임이거든요.저도 처음엔 그냥 가볍게 시작했는데, 어느새 몇 달째 하고 있네요. 처음 시작할 때 정말 헤맸던 기억이 나는데, 그때 누군가 제대로 된 가이드가 있었다면 좋았을 텐데 싶어서 이렇게 정리해봤어요.오늘은 라스트 워: 서바이벌 살아남기 위한 영웅과 전략에 대해 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 상세하게 알려드릴게요!🚀 라스트 워: 서바이벌이 뭔가요? 라스트 워: 서바이벌은 좀비로 뒤덮인 세상에서 마을을 건설하고 발전시키며 생존하는 전략 시뮬레이션 게임이에요. 단순히 건물만 짓는 게 아니라..

2025. 7. 16. 13:42

카테고리 없음

🔥 이유 없이 두근거리는 심장, 혹시 갑상선기능항진증?

요즘 따라 심장이 자주 두근거리고, 평소보다 땀이 많아지고, 밥을 잘 먹는데도 체중이 자꾸 빠진다면요?단순한 피로나 스트레스일 수도 있지만, 이런 증상이 반복된다면 **‘갑상선기능항진증’**이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.한때 저도 너무 쉽게 피로해지고, 이유 없이 불안해지는 날이 반복되면서 "혹시 내가 예민해진 걸까?" 생각했던 적이 있었어요.그런데 그게 단순히 예민해서가 아니라, 몸이 보내는 ‘속도가 너무 빠르다’는 신호일 수도 있다는 걸 뒤늦게 알게 됐죠.1. 갑상선기능항진증이란?갑상선은 목 앞부분, 목젖 아래쯤에 위치한 나비 모양의 기관이에요.몸의 대사 속도를 조절하는 갑상선 호르몬을 분비하는 역할을 해요.그런데 이 호르몬이 과도하게 분비되면, 말 그대로 몸 전체가 과속모드로 돌입하게 됩니..

2025. 7. 16. 11:33

카테고리 없음

담도암, 알고 보면 두렵지 않은 질병? 꼭 알아야 할 핵심 이야기

담도암, 이름만 들어도 막연한 두려움이 생기곤 하죠. ‘암’이라는 단어 자체가 주는 무게감 때문일 텐데요.하지만 정확한 정보를 알고, 치료와 관리법을 이해하면 조기에 발견하고 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 담도암의 정의부터 증상, 진단, 치료, 예후까지 꼭 필요한 내용을 알기 쉽게 풀어봤습니다. 특히 담도암이라는 낯선 병명 때문에 혼란스러운 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.1. 담도암이란 무엇일까?담도암은 간에서 생성된 담즙이 흘러나가는 관, 즉 ‘담도’에 생기는 암입니다. 담도는 간에서 나오는 담즙을 십이지장으로 보내는 역할을 하죠. 이 담도가 여러 구간으로 나뉘는데, 담도암은 그 위치에 따라 크게 ‘간내 담도암’과 ‘간외 담도암’으로 나뉩니다.간내 담도암: 간 안쪽에 있는 담..

2025. 7. 15. 21:35

카테고리 없음

하루 만에 생명을 위협하는 병, 가스괴저… 이렇게 시작됐습니다

처음엔 단순한 멍 자국 같았어요. 하루 이틀 지나면 낫겠지 싶었죠. 그런데 이상하게 부위가 점점 붓고, 멍처럼 보였던 곳이 검붉게 변하면서 고열이 오르기 시작했습니다. 통증은 말할 수 없이 심해졌고, 결국 응급실에 실려갔습니다.그곳에서 들은 병명은 다섯 글자. ‘가스괴저’.이름도 무섭지만, 병 자체가 훨씬 더 치명적입니다. 괴사성 근막염의 일종으로, 발병하면 몇 시간 안에 전신으로 퍼질 수 있어 생명까지 위협하는 급성 감염 질환이죠. 대부분의 사람들은 이름조차 낯설지만, 사실 몸속에 이미 위험의 씨앗은 누구에게나 있을 수 있습니다.가스괴저란? 상처 하나로 시작되는 치명적인 감염가스괴저(Gas gangrene)는 클로스트리디움(Clostridium)이라는 혐기성 세균에 감염되어 생기는 급성 근육 감염 질환..

2025. 7. 15. 19:35

카테고리 없음

아침에 피를 토했다? 각혈, 절대 가볍게 보면 안 되는 이유

처음 피를 토했을 때 솔직히 머릿속이 하얘졌습니다. 아침에 양치하다가 목이 간질간질하길래 가볍게 기침을 했는데, 입 안에 붉은 피가 섞여 나왔거든요. 그냥 코피가 넘어간 걸까 싶었지만, 그날 이후로 계속 기침할 때마다 피가 묻어나오기 시작했어요.‘각혈’이라는 말은 익숙했지만, 막상 겪고 나니 그게 어떤 의미인지 너무 실감났습니다.각혈이란? 기침할 때 피가 나오는 증상‘각혈’은 말 그대로 기침할 때 폐나 기관지 등에서 피가 나오는 현상을 말해요. 많은 분들이 코피나 잇몸 출혈, 구강 내부 상처와 혼동하곤 하는데요, 각혈은 호흡기계 출혈이기 때문에 그 원인이 훨씬 더 다양하고 심각할 수 있습니다.이 피는 흔히 거품이 섞이거나 선홍색에 가까운 색깔을 띄는 경우가 많고, 기침과 함께 ‘컥’ 하고 토하는 식으로 ..

2025. 7. 15. 17:35

카테고리 없음

말을 할 수 없을 정도의 고통, 가막성후두염… 이 증상이라면 꼭 의심해보세요

말을 할 수 없을 정도의 고통, 가막성후두염… 이 증상이라면 꼭 의심해보세요목이 아픈 정도가 아니라, 아예 말을 할 수가 없을 만큼 고통스럽다면… 단순한 감기일 거라고 넘기기엔 위험할 수도 있습니다. 혹시 ‘가막성후두염’이라고 들어보셨나요?이게 생각보다 생소한 이름이지만, 막상 증상은 의외로 익숙하고 주변에도 꽤 많은 분들이 겪고 있는 질환이에요. 저도 처음엔 단순한 목감기라고 생각했지만, 병원을 갔다가 ‘가막성후두염’이라는 진단을 받고 깜짝 놀랐습니다.목소리가 나오지 않거나, 말하려고 하면 심하게 기침이 나고, 목 깊숙한 곳에서 칼로 긁는 듯한 통증이 있다면 꼭 의심해봐야 할 병입니다. 이번 포스팅에서는 가막성후두염의 증상, 원인, 회복 방법, 그리고 제가 겪었던 실제 경험까지 담아 자세히 소개해볼게요..

2025. 7. 15. 15:34

카테고리 없음

눈에 생기는 곰팡이? 각막진균증, 이 증상 보이면 절대 방치하지 마세요

여름철에 겪은 일입니다. 비가 오락가락하는 날이 많았고, 습도도 높은 상태가 계속되다 보니 전반적으로 몸 상태도 좀 꿉꿉하고 찝찝했어요. 어느 날부터 한쪽 눈이 충혈되고 이물감이 생기기 시작했죠. 처음에는 단순히 피곤하거나 렌즈 착용 시간이 길어서 그런 줄 알았습니다. 그런데 시간이 지나도 나아지지 않고, 통증이 점점 심해졌어요.결국 안과에 갔고, 의사 선생님이 처음으로 꺼낸 단어는 다름 아닌 **‘각막진균증’**이었습니다.각막진균증이란? 눈에도 곰팡이가 자랄 수 있습니다‘진균’이라는 말에서 알 수 있듯이, 각막진균증은 각막에 곰팡이(진균)가 감염되어 생기는 염증입니다. 비교적 드물지만, 일단 발생하면 치료가 까다롭고 회복까지 오래 걸리기 때문에 절대 간과해서는 안 되는 질환이에요.진균은 습한 환경에서 ..

2025. 7. 15. 13:34

카테고리 없음

간 수치 좀 높다 하더니… 간경변증 진단받은 날, 그 후 달라진 일상

솔직히 말하면, 처음에는 별거 아니라고 생각했어요. 건강검진에서 간 수치가 조금 높다는 말을 들었을 때도 “술 좀 줄이면 괜찮겠지” 싶었거든요.그런데 1년 뒤 다시 받은 검사에서 간섬유화 소견이 나왔고, 결국에는 간경변증 초기라는 진단을 받았습니다.'간경변증'이라는 단어를 처음 들었을 때, 솔직히 뭔지도 잘 몰랐습니다. 그냥 간이 나빠졌다는 뜻인가?하지만 하나하나 알아가면서, 그리고 몸으로 느끼면서, 이 병이 단순한 ‘간 질환’이 아니라는 걸 알게 되었어요.간경변증이란? 단순히 ‘간이 딱딱해지는 병’이 아닙니다간경변증은 말 그대로 간이 굳어지는 병이에요. 간염, 술, 비만, 혹은 원인 모를 이유로 간세포가 반복적으로 손상되면서그 자리를 딱딱한 섬유조직이 대신 채우게 됩니다. 그렇게 되면 간은 원래의 기능..

2025. 7. 15. 11:34

카테고리 없음

🧍‍♂️허리가 아픈 게 아니라 굳어간다? 강직성척추염, 무시하면 안 되는 이유

갑자기 허리가 뻐근하고, 뭔가 몸이 아침마다 굳는 느낌이 드시나요?처음엔 단순한 근육통이나 디스크라고 생각하기 쉬워요. 저도 그렇게 넘겼었죠. 그런데 이상하게 시간이 지나도 나아지지 않고, 오히려 움직일수록 뻣뻣함이 심해지더라고요.병원을 찾아가 진단받은 건 강직성척추염.이름부터 생소하고 무서워 보이지만, 알고 나면 **‘조기 진단과 꾸준한 관리’**가 핵심인 병이에요. 오늘은 그 이야기를 제대로 풀어볼게요.1. 강직성척추염이란?강직성척추염은 척추를 비롯해 관절에 만성 염증이 생기면서 점점 굳어지는 자가면역질환이에요. 특히 **척추와 천장관절(엉덩이 쪽 관절)**에 염증이 생기면서 통증과 운동 제한이 점점 심해지죠.쉽게 말해, 척추 뼈 사이가 굳어가며 움직임이 제한되고, 심하면 등이 구부러지거나 척추가 하..

2025. 7. 15. 10:33

카테고리 없음

🎥 2025 프로야구 비디오 판독 총정리: 판독 규정부터 실전 프로세스까지

“저거 홈런 맞지?”“그거 세이프 아닌가?”TV를 보다가 ‘이건 비디오 판독해야 하는 거 아냐?’ 싶을 때가 많았죠. 특히 포스플레이, 태그플레이, 페어·파울 여부처럼 정확한 영상 판독이 필요한 플레이에서는 마음 졸이게 됩니다.2025년부터는 판독 대상이 확대되고, 절차도 정교해졌습니다.이 글에서는 ①비디오 판독 가능한 상황 ②판독 기회와 방식 ③실전 절차까지 구단 감독 시선으로 정리해 드릴게요!📌 ① 비디오 판독 대상 13가지 – 이 경우만 요청 가능2025 KBO 규정에 따르면, 아래 13가지 상황에서만 감독이 판독을 요청할 수 있습니다 홈런 여부내야·외야 타구의 페어/파울포스플레이 또는 태그플레이의 아웃/세이프야수의 포구 여부(파울팁 포함)몸에 맞는 공타자의 파울/헛스윙홈 플레이트 충돌더블플레이 ..

2025. 7. 15. 07:14

카테고리 없음

“상피내암”이라고 진단받았을 때, 가장 먼저 해야 할 일은?

🔍 상피내암, 도대체 어떤 병인가요?상피내암이라는 진단을 처음 들었을 때, 머리가 하얘지는 기분이 들죠. 특히 여성에게 많다는 얘기를 들었는데, 이게 도대체 얼마나 심각한 병인지, 치료는 가능한 건지 궁금한 게 한두 가지가 아닙니다.'상피내암'은 암이라는 이름이 붙었지만, 우리가 흔히 말하는 침윤암과는 조금 다릅니다. 말 그대로 암세포가 상피세포 내에만 머물러 있고, 아직 주변 조직으로 침범하지 않은 상태를 말합니다.쉽게 말해 ‘암이 되기 직전 단계’라고 이해하면 됩니다. 그래서 조기 발견만 된다면 완치 가능성이 매우 높고, 치료 예후도 좋은 편에 속합니다. 💬 상피내암은 왜 생기는 걸까요?상피내암의 원인은 다양한데, 대표적으로 바이러스 감염(특히 HPV, 인유두종 바이러스), 유전적 요인, 면역력 ..

2025. 7. 14. 17:01

카테고리 없음

눈이 따끔하고 시야가 뿌옇게 변했다면? 각막염 증상 절대 무시하지 마세요

하루는 아침에 눈을 떴는데, 왼쪽 눈이 이상했습니다. 뭔가 이물감이 느껴지고, 충혈이 심했고, 빛을 볼 때마다 따끔거렸어요. 밤새 눈을 비빈 것도 아니고, 렌즈를 낀 채로 잔 것도 아닌데 이상했죠. 대수롭지 않게 넘기려다, 며칠 후 병원에서 각막염 진단을 받게 됐습니다.그때 처음 알았습니다. 눈이 이렇게나 쉽게 손상될 수 있다는 걸요. 특히 각막은 눈의 ‘투명한 창’ 같은 곳인데, 여기 염증이 생기면 시력에도 큰 영향을 줄 수 있어 조심해야 합니다.각막염이란? 눈의 앞부분 ‘투명한 창’에 생기는 염증각막염은 말 그대로 **눈의 각막(검은 눈동자 앞의 투명한 막)**에 염증이 생긴 상태를 말해요. 각막은 빛을 받아들이는 중요한 역할을 하기 때문에, 여기에 염증이 생기면 단순한 통증을 넘어서 시력 저하, 흐..

2025. 7. 14. 14:00