✨ 피부 건강 지키는 방법 25가지 - 70세까지 20대 피부 유지하는 피부과 의사들의 비밀

피부는 우리 몸의 가장 큰 장기이자 첫인상을 결정하는 핵심 요소입니다. 총 면적 1.5-2㎡, 무게 4-5kg에 달하는 피부는 단순한 겉껍질이 아닌 복합적인 생명체입니다. 하지만 현대인의 피부는 미세먼지, 자외선, 스트레스, 수면부족 등으로 인해 그 어느 때보다 빠르게 노화되고 있습니다. 실제로 20대부터 콜라겐이 매년 1%씩 감소하며, 30대 이후에는 피부 두께가 연간 1.5% 줄어듭니다. 하지만 걱정하지 마세요. 피부과 전문의들이 실제로 실천하고 있는 피부 건강 지키는 방법 25가지를 통해 70세까지도 20대처럼 젊고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 4주 만에도 확실한 변화를 경험할 수 있을 것입니다.🧬 피부의 구조와 기능 이해하기피부의 3층 구조1. 표피 (Epidermis)두께: 0.1-0...