인바디 2024 리포트 국내외 체성분 변화는?

2024년 인바디 리포트를 통해 국내외 12개국 성인들의 체성분과 근육량 변화를 살펴봅니다. 건강 관리와 운동 방향 설정에 필수적인 데이터입니다. 한국 남성 근육량 감소 시기 및 건강 영향근육 건강은 신체 전반의 건강을 좌우하는 중요한 요소입니다. 특히 남성의 경우, 나이가 들면서 근육량이 자연스럽게 감소하는 현상이 나타나는데 한국 남성들의 경우 그 시작 시기와 건강에 미치는 영향에 대해 상세히 살펴보겠습니다. 한국 남성 근육량 35세부터 감소 시작최근 인바디의 글로벌 체성분 분석 데이터에 따르면 한국 남성들은 35세부터 근육량 감소가 시작되는 것으로 나타났습니다. 이는 서구 남성들에 비해 약 10년 빠른 시기입니다. 예를 들어 미국 남성들은 평균적으로 40대 중반에 이르러야 유의미한 근육량 감소가 진행..