👁️ 눈 건강 지키는 방법 22가지 - 90세까지 돋보기 없이 사는 안과의사들의 비밀

눈은 우리가 세상을 보는 소중한 창문입니다. 하지만 현대인의 눈은 그 어느 때보다 위험에 노출되어 있습니다. 하루 평균 8-10시간 디지털 기기를 보며, 스마트폰 사용 시간은 4-5시간에 달합니다. 그 결과 눈의 피로, 안구건조증, 시력 저하가 급속도로 증가하고 있습니다. 실제로 20-30대 젊은 층에서도 노안과 같은 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있어요. 하지만 걱정하지 마세요. 눈은 적절한 관리만 하면 90세까지도 건강하게 유지할 수 있는 놀라운 기관입니다. 안과 전문의들이 실제로 실천하고 있는 눈 건강 지키는 방법 22가지를 통해 평생 선명한 시력을 유지해보세요.👁️ 눈의 구조와 기능 이해하기눈의 핵심 구성요소우리 눈은 정교한 카메라와 같은 복합적인 구조를 가지고 있습니다:1. 각막 (Cornea..