당뇨 전단계 혈당 관리 3개월 완치법: 의학적 근거 기반 완전 가이드

당뇨 전단계, 골든타임을 놓치지 마세요당뇨 전단계는 정상과 당뇨병 사이의 경계선에 있는 상태로, 적절한 관리를 통해 3개월 내에 정상 수치로 회복이 가능한 골든타임입니다. 국내 성인 4명 중 1명이 당뇨 전단계로 추정되지만, 70%가 10년 내 제2형 당뇨병으로 진행된다는 충격적인 연구 결과가 있습니다. 하지만 희망적인 것은 체계적인 혈당 관리를 통해 이를 완전히 되돌릴 수 있다는 점입니다.1단계: 당뇨 전단계 정확한 진단과 수치 파악당뇨 전단계 진단 기준공복혈당: 100-125mg/dL (정상: 70-99mg/dL)당화혈색소(HbA1c): 5.7-6.4% (정상: 4.0-5.6%)경구당부하검사 2시간 후: 140-199mg/dL (정상: 140mg/dL 미만)숨겨진 위험 신호들당뇨 전단계는 대부분 무증..